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我们的年龄会随着时间的推移而缓慢增长,这将不可避免地导致衰老。事实上,这对我们的女性来说无疑是一个沉重的打击,尤其是已经达到一定年龄的女性,总是担心。那么很多人会依赖于化妆品,去遮盖自己的皮肤,为了能够达到美白抗皱的作用,其实有些食物也是可以达到抗衰老的目的的,一起看看都有哪些食物可以抗衰老吧!

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青瓜

吃青瓜有很多好处的。它含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体,具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效,吃起来香甜可口、健康卫生。

仙人掌果含有花青素和大量胡萝卜素,能够刺激细胞的再生,促进细胞代谢,有一定的美容的效果。仙人掌果实还能促进人体正常纤维细胞的扩展,对于伤口的愈合也有一定的疗效。

葛根:它被称为天然黄体酮,不但可以预防痛经,还有滋养卵巢的效果。同时,葛根还能通乳散结,能够有效预防乳腺疾病,预防乳腺癌效果非常好。


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